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    老人长期便秘怎么办

    作者：管理员　发布时间：2011年11月03日

  •       中老年人长期便秘怎么办，肛肠专家推荐解秘食疗高含量80水苏糖！长期便秘、顽固性便秘怎么办？现代都市人十个中八个有便秘问题。如果便秘长期如此，不但会影响健康，还可能造成肥胖呢！今天我们就来教你便秘怎么办，如何通过玛丽安娜水苏糖增值有益菌来调节肠胃疾病，便秘从生活小事开始改善排便不顺的状况。

    　　  据悉，便秘的种类分很多种，如机能性便秘、暂时性便秘、习惯性便秘等，但因身体其他机能问题引起便 秘的情况比较多。“尤其是现在的上班族，因为工作紧张，精神上往往紧绷，时间的紧凑让他们如厕时间没有规律，有时候就省下这个步骤，其实这会给身体带来很大的伤害。”陈医生解释，如果不及时排便，粪便长时间滞留在肠道，异常发酵腐败后会产生大量有害毒素，这样容易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

    　　  善用饮食小帮手 便便超顺畅

    　　  若你经常性的吃多排少，表示你的吸收良好但排泄不良，也就是造成日后肥胖的重要因素。此外，也可能是你的大肠蠕动较慢，得多吃一些促进肠胃蠕动的食物，像是纤维质、胶质含量丰富的食物。另外，很多女生为了怕胖不吃含油食物，医师也提醒，油脂能润滑肠道，帮助排便，因此，适量摄取油脂类还是必须的。

    　　  也有些人会以其他辅助视频来缓解便秘，像是酵素、藻类、益生菌等。不过要注意的是，这些都只能短时间作为缓解之用，不能长期食用，以免造成习惯性依赖症，让便秘情况更恶化。

    　　  高纤维食物：纤维质能增加粪便体积，帮助肠胃蠕动，刺激排便，建议每天至少摄取5-7份的蔬菜水果，及其他高纤维食物，如糙米、五谷米、南瓜、番薯、薏仁、香蕉、木瓜、柳丁、柑橘类、竹笋、木耳等。

    　　  酵素：生食的蔬果谷牙中含有酵素，能将各种营养素转化为身体可消化吸收的成分，有利代谢。

    　　  益生菌：对便秘情况较严重、排气有味臭者，可摄取些益生菌来改善体内细菌的状态。

          益生菌调治便秘 食疗80水苏糖

          益生菌80水苏糖是天然存在的一种四糖，简单的结构表示为：果糖—葡萄糖—半乳糖—半乳糖，水苏糖属于功能性低聚糖，不被人体消化酶所水解可完整地进入结肠并被肠道细菌所酵解，能显著促进双歧杆菌增殖，是优良的双歧杆菌活性增殖因子，被誉为“超强双歧因子”。80水苏糖胃肠道的有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖肠道内的双歧杆菌，清除肠内毒素，保持肠道微生态平衡。为人体构筑三重免疫防护屏障，同时对人体的代谢、营养、免疫功能发育和成熟，以及延缓衰老、抗感染、抗癌等方面有巨大作用。在被有益菌利用后，还可以分解出甘露三糖、蜜二糖等多种免疫功能因子，这些功能因子能够帮助人体抵抗疾病，提高自身免疫力。

          玛丽安娜80水苏糖是由中国发酵工业研究院，作为国家863项目攻关研制的成果，水苏糖既不是中药，也不是西药，是一种高科技的微生物制剂，能够促进有益菌成倍增长，从而提高胃肠道系统的免疫力，达到根治肠胃疾病的目的。玛丽安娜80水苏糖（官网网址：www.shuist.com）属于调节脾胃功能紊乱的功能性益生菌营养品，科学证明，双歧杆菌对净化肠道，促进肠蠕动，防止和解除便秘和腹泻，抑制体内有害细菌的繁殖及毒素物质产生有很好的作用。同时分泌的免疫球蛋白是肠道免疫机能保护因子，有增强胃肠免疫功能等作用效果不错的功能性保健营养品，尤其适合老人儿童。高含量80水苏糖含有消食、调理菌群等多种功效，能促进肠胃消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹泻、腹胀等的发生，消除消化不良、食欲不振等；还可以解决旅途劳累、水土不服、晕车晕船后出现的各种肠胃不适，及醉酒后出现的头晕、肠胃难受、吃东西没胃口等。与此同时，教育和帮助便秘、腹泻和胃肠胀气患者，改变其不良的饮食和生活习惯，加强运动、科学饮食，使胃肠机能保持健康正常的运转，也可从根本上解决便秘或腹泻带来的痛苦及危害，实现了标本兼治。
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